FHN Xəbərlər | İctimai-siyasi onlayn qəzet

Yeni tədqiqat göstərir ki, demans diaqnozundan sonra fiziki fəaliyyətə başlamaq ölüm riskini 20 faiz və ya daha çox azalda bilər.

Fhnews.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, tədqiqat nəticələri demans diaqnozundan əvvəl və sonra fiziki fəaliyyətin sağlamlıq üçün əhəmiyyətini bir daha vurğulayır.

Fiziki fəaliyyətin insan sağlamlığına faydaları, çəki idarəsindən ürək xəstəliyi riskini azaltmağa qədər genişdir. Demans xəstələri üçün fiziki fəaliyyət, həmçinin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və ölüm riskini azaltmaq üçün vacib hesab edilir. Koreyada aparılan və 60 mindən çox iştirakçını əhatə edən bu araşdırma demans diaqnozundan əvvəl və sonra fiziki fəaliyyətin ölüm riskinə necə təsir etdiyini öyrənmək məqsədi daşıyırdı. Demans diaqnozundan sonra fiziki fəaliyyətə davam edən və ya başlayan iştirakçılar arasında ölüm riski 20-29 faiz aşağı olub. Həftədə ən azı üç dəfə güclü və ya beş dəfə orta səviyyədə fiziki fəaliyyətlə məşğul olan iştirakçılar, hərəkətsiz qalanlara nisbətən daha uzun ömür sürüblər. Tədqiqatda fiziki fəaliyyətin güclü, orta və yüngül kateqoriyalara ayrılması və həftəlik müddətinə görə ölçülməsi vurğulanır. Ölçülən dərəcədə hər 100 MET-dəqiqə üçün ölüm riskinin 3 faiz azalması müşahidə edilib.

Kanzas Universitetindən nevrologiya üzrə dosent Eric Vidoni bildirir ki, bu tədqiqat demanslı şəxslərdə belə, fiziki fəaliyyətin sağlamlığı dəstəkləyən təsirlərini bir daha sübut edir. Santa Monika Sağlamlıq Mərkəzinin FitBrain Proqramının direktoru Ryan Glatt isə fərdi xüsusiyyətlərə uyğunlaşdırılmış fiziki fəaliyyət proqramlarının demanslı insanlar üçün uzun ömürlülüyü dəstəkləyən bir vasitə kimi önəmli olduğunu diqqətə çatdırır.

Tədqiqat, əsasən, Koreya populyasiyasına əsaslandığı üçün onun nəticələrinin digər cəmiyyətlərdə ümumiləşdirilməsi üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Həmçinin tədqiqatda iştirakçıların fiziki fəaliyyət səviyyələri öz hesabatlarına əsaslandığından dəqiqlik məsələsində bəzi məhdudiyyətlər mövcuddur.

Demanslı insanlar üçün müntəzəm fiziki fəaliyyətin sağlamlıq üçün əhəmiyyəti artır və hər bir fərdin imkanlarına uyğunlaşdırılmış məşq proqramlarının bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlər arasında geniş şəkildə tətbiq olunması tövsiyə edilir.